夏季防溺水安全知识大全
夏季来临,游泳成为很好的健身消暑的运动,但是一定要注意有关安全防范,做到防范于未然。一起来看看夏季防溺水安全知识吧~
一、游泳小常识:
1、儿童必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长 (成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。
3、参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库,有急流处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。一般来说,凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。
二、游泳过程中应注意的'问题:
1、应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。
2、凡是到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长 、亲人的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全 。
4、中小学生 不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
三、游泳中的紧急情况及自救:
1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。
2、一般处理办法。(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。 再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:?我抽筋了,快来人呀!?
四、溺水的急救 发现溺水者如何将其救上岸:
方法一:可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;
方法二:若没有救护器材,大人可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己,然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。溺水者因为逃生潜意识会挣扎、会死死勒紧救护者,救护者应有充分准备、并避免。
特别强调:未成年人发现有人溺水,尽量不要下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进行营救。未成年人保护法也规定:?未成年不能参加抢险等危险性活动 。?这也是学校为什么要强调学生 去游泳要由家长带领。
;1、我防溺水有高招,大人陪伴第一招。
2、私自游泳很危险,不去深水很重要。
3、我防溺水有高招,游前热身第二招。
4、伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少。
5、我防溺水有高招,解除抽筋第三招。
6、赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳。
7、防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。
8、伏天天气闷又热,游泳消暑图清凉。
9、麻痹大意出事故,防溺常识要多讲。
10、学生放假去游泳,家长陪护不能忘。
11、要去正规游泳场,安全卫生有保障。
12、下水之前先热身,没证不下深水池。
13、不会游泳的人,切记单独在水边玩耍。不要拿自己的生命安全开玩笑,想游泳就先学习。
14、游泳前应做热身运动,充分活动各处关节,放松肌肉,避免下水后发生抽筋、扭伤等。如果发生抽筋,要镇静,这时候自救是非常重要,通常是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。
15、不要从高处跳水,因为水下是什么情况不能确定,避免碰撞到硬物。
16、应在安全区域内游泳,标有严禁游泳的区域自觉遵守。游泳区域是自己所熟知的地方。
17、溺水者切记勿慌张,镇静应对。游泳时不用鼻子吸气,这样容易引起呛水。
18、如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子吸气。
19、不熟悉水性者自救方法?除呼救外,采取仰卧姿势,头部向后,使口鼻露出水面呼吸。
20、呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,不要将手臂乱扑动,从而使身体下沉更快。
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