老人喉咙有痰时多吃这些能改善

　我们都知道老年人的体质是比较弱的，在这时候就非常容易出现一些身体的不适情况，这对我们健康影响很大，而老年人往往都会存在喉咙有痰的情况，在这时候就必须要通过饮食改善了，那么具体喉咙有痰的时候吃什么解决问题，一起看看吧。

　橄榄

　橄榄又叫青果，我们常吃的就是橄榄油，其实橄榄本身也是非常健康的一种食物，橄榄有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。《本草再新》还说它“平肝开胃，润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽”，对于老年人来说可以经常吃橄榄来解决喉咙有痰的问题，我们在止咳的时候，可以用橄榄20粒，同冰糖煎水分3次食用，民间也用橄榄3~5粒，同萝卜1个，煮水代茶饮，连食几天就能起到化痰的作用。

　 罗汉果

　罗汉果大家比较熟悉，这也是我们解决喉咙有痰问题的一个好选择，而且罗汉果能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜。《岭南采药录》载：“罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”我们可以选择服用喉咙有痰来促进健康，首先用罗汉果1个，柿饼15克，一同水煎服就能帮助我们有效改善喉咙有痰的问题。

　萝卜

　萝卜大家都不会陌生，这是我们非常常见的一个数创，而且通过吃萝卜有化痰热、止咳嗽的功用，把萝卜煮着吃就能帮助我们化痰，而且不仅萝卜本身效果不错，同时萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。《江西中医药》曾报道：“治百日咳：白萝卜籽，焙燥，研细粉。白砂糖送服少许，1日数回。”如果咳嗽痰多，那么就宜用萝卜捣汁，或用萝卜籽煎水服，效果不错。

　想要让老年人健康，那么对于喉咙有痰的问题就需要及时的解决才行，上面推荐的几款食物对于喉咙有痰的问题是很有帮助的，现在不少老年人都会有这样的问题，而橄榄、罗汉果以及萝卜等食物，都是帮助我们化痰的食物，大家不要错过。

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