普通初中学校作息时间表

华南师范大学附属中学

时间

作息

6:15

起床

6:35

早操

7:20

早读预备铃

7:45

第一节

10:05

第三节课间 周一升旗

10:35

第五节

12:05

午饭

13:10

午休

14:30

起床

14:45

上课预备铃

17:15

放学

19:10

晚修预备

22:00

晚修下课

22:30

熄灯睡觉

广雅中学

时间

作息

6:25

起床

6:40

早操

7：00-7：15

包干区

7：25-7：45

升旗 早读

7：50-8：30

第一节

8：40-9：20

第二节

9：30-10：10

第三节

课间操

10：35-11：15

第四节

11：25-12：05

第五节

13：00-14：00

午休

14：15-14：55

第六节

眼保健操

15：10-15：50

第七节

16：00-16：40

第八节

16：50-17：30

第九节

19：15-20：30

晚自习第一段

20：45-22：00

晚自习第二段

执信中学

时间

作息

6:20

起床

早餐

早读

7：50-8：30

第一节

8：40-9：20

第二节

09:30-10：10

第三节

10：10-10：45

课间操

10：45-11：25

第四节

11：35-12：15

第五节

12：15-13：00

午餐

午休

14：25-15：05

第六节

15：05-15：10

眼保健操

15：20-16：00

第七节

16：10-16：50

第八节

19：00-21：30

晚自习

22:30

熄灯

武汉外国语学校

时间段事项6:30 起床（有时20左右会亮灯） 6:40-7:30 整理内务及早餐 7:30

第一早自习（可以随意读书，以语文和外语为主）

宿舍公寓关门，生活老师整理内务

7:50 第二早自习（一三五外语，小语种去小教室，二四六语文） 8:20-10:00 上一二节课 10:00-10:20 课间操 12:00 学生下课，宿舍公寓关门 12:00-13:50 学生午休时间 14:00 学生上课，宿舍公寓关门，生活老师整理内务 16:35 学生下课，宿舍公寓开门 18:30 听音乐时间，各班自行安排，该时间段不得操作 19:00 晚自习开始，宿舍公寓关门 20:30 晚晚自习，走读生可回家 20:50 走读生离校截止时间 22:00 住读生下晚自习时间，宿舍公寓开门 22:30 高一高二楼层熄灯 23:00 高三楼层熄灯

华中师大一附中

时间事项时间事项6:45-7:30 早餐、早锻炼 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早读 14:05-14:20 读报 7:45-8:25 第一节课 14:20-15:00 第六节课 8:35-9:15 第二节课 15:10-15:50 第七节课 9:25-10:05 第三节课 16:00-17:00 第八、九节课 10:05-10:30 课间操 17:00-18:30 晚餐、课外活动 10:30-11:10 第四节课 18:30-20:10 第一节课晚自习 11:20-12:00 第五节课 20:30-22:00 第二节晚自习 12:00-13:50 午餐、午休

武汉市第二中学

时间

事项时间事项7:15-7:35 早自习 14:00-14:10 读报 7:40-8:20 第一节 14:15-14:55 第六节 8:40-9:20 第二节 15:05-15:45 第七节 9:30-10:10 第三节 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、课间操 16:00-16:40 第八节 10:35-11:15 第四节 16:50-17:30 第九节 11:15-12:05 第五节 18:15-20:15 晚自习

上海交通大学附属中学

时段时间内容备注上午 7：10——7：30 早自修

7：30——7：50 广播操（升旗仪式）

7：50——8：30 第一节

8：30——8：40 课间休息

8：40——9：20 第二节

9：20——9：25 眼保健操

9：25——9:35 课间休息

9：35——10:15 第三节

10：15——10：25 课间休息

10：25——11：05 第四节

11：05——11：15 课间休息

11：15——11：55 第五节

午间活动（午会） 下午 12：45——13：05 午会课

13：10——13：50 第六节

13：50——14：00 课间休息

14：00——14：40 第七节

14：40——14：50 课间休息

14：50——15：30 第八节

15：30——15:40 课间休息

15：40——16:20 第九节

16:20——18:30 活动

18:30——19:05 收看新闻

19:05——21:15 晚自修

21:15——22:00 准备就寝

22:00 熄灯就寝

郑州四中的作息时间表

暑假作息时间表画法如下：

取张白纸，横向放置。在白纸中央画一个表格。表头写上“时间”和“内容”。在表格旁边画上两朵荷花，画上几片荷花叶子。在白纸上方，画上太阳和白云。在表格左右两侧画上几座小山。

美化表格，将荷花涂成红色，荷叶涂成绿色。将小山涂成青色，荷塘涂成蓝色。在表格中写上“暑假计划内容”。可以写每天的生活安排。

早上七点起床，七点至七点半晨练，七点半到八点吃早餐，八点到九点写作业，九点到九点半休息(可以玩电脑、逛花园之类的)，九点半到10点练字，10点到10点半看书或做自己喜欢的事(最好不要看电视、玩电脑)。

10点半到11点半预习初三下的课程，11点半到12点吃午饭，12点半到下午一点看电视(最好多活动活动)，下午一点到两点睡午觉，两点到两点半做一些能让自己清醒的事两点半到三点练字。

三点到六点可以约同学出去玩(最好带在室外，而且从这时起外面应该会凉快点)，六点到六点半吃晚饭，六点半到七点外出散步，七点到八点写作业，八点到八点半做能让自己放松的事八点半到九点预习初三的课程。

九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的)，九点半到十点玩游戏等，这样安排时间很充实，劳逸结合，不是一味地学习，也会有休闲和娱乐的时间，不会太枯燥乏味，这样更容易坚持下去。只要这样踏踏实实完成每天的计划和小目标，就可以自如地应对新学习，达到长远目标。

扩展资料

暑假是指从七月至八月或一月到二月，大约一到两个月学校放假的时间，因国家半球位置不同所以放假时间也有不同。在中国，学校通常将每个学年分为上、下两个学期。上学期从秋季八月中旬或九月初开始，到第二年的一月底（或一月中旬，东北地区多为1月上旬）左右结束。

此时各学校开始放假，而这个假期正处于中国寒冷的冬季，就称为寒假，寒假一般正月十五结束。

下学期从春季二月中旬（阴历正月十六）开始，到七月初或七月中旬结束，各学校又开始放假，而这个假期正处于中国最炎热的夏季，暑气逼人，就被称为暑假。如今大部分学校的暑假结束时间是8月末，个别地方在8月中旬。

郑州四中的作息时间表：

早上8点5分上课，每节课45分钟，课间休息10分钟，上午第二节后，大课间，要做操，20—30分钟，中午12点放学，下午3点上课，没有大课间，6点半是吃饭时间，7点半开始上夜自习，也是45分钟，上两节，9点20放学，这是夏时的，冬时的就是下午的2点半上课，6点吃饭，7点上夜自习，8点50放学。

学校拥有86个教学班，4800余名学生，343名教职工，其中省市名师12个，省市骨干教师36个。现有郑州市优秀校长工作室、优秀名师工作室和2个郑州市学科基地。

在郑州市进行的三届名师评选活动中，郑州四中先后有10人次被评为郑州市名师，3人被评为河南省名师，名教师人数在市属学校中名列前茅。物理名师工作室示范全市物理学科课程教学改革，促进学区各学校教学质量的提高和教师的专业成长。

近年来，学校办学水平不断提升，教育教学成绩显著，近一半的学生被国内985、211名校录取，大批学生在四中实现了大学梦。

华晓同学以市直学校理科第一名的成绩被清华大学录取，师文昭同学以市直学校文科第三名的成绩被北京大学录取，韩雨斌同学以全省文科综合第一名的成绩被北京大学录取。2013年，学校一本上线率44%，二本上线率85%，本科上线率99%。

2014年，首届“天明宏志班”取得优异成绩，一本上线率100%，班级平均分605分。2015年，第二届“天明宏志班”班级最高661，平均590.7分。

2016年3月，初三学生夏子烜从全国1900余名竞争者中脱颖而出，以综合排名全国第24名的成绩被西安交通大学本硕连读少年班录取。

2016年高招，郑州四中本校文化课考生413人，一本上线372人，较2015年增加101人，文、理科600分以上考生91人。其中，天明生一本率100%，平均分630.88分，超一本线107.88分。

2016年初中部83%的学生考入省级示范校。2016年11月天一大联考中，安晟志同学位列全国考生第65名。

2017年郑州市高三二测中，郑州四中高三学生获得理科市第一、第四、第五，文理均获得第一名。

2017年高考中，郑州四中一本率达93.1%，位列郑州市第四，同时有2人考入清华大学。2018年高考，郑州四中理科最高全省第111名，文科最高全省第6名。

以上内容参考：百度百科-郑州市第四中学